Как Вам мой рацион? Нужно именно Ваше мнение. Много, мало? Много калорий (по вашему)? И для поддержания веса пойдёт?
Завтрак: Овсянка на воде (180 гр. ), 1 банан, 1 бутик с чёрном хлебом и красной икрой. 2 чашки зелёного чая с мёдом.
Гг конечно ты не похудеешь. Можно есть только овощи и фрукты, ну ещё мясо и рыбу. Про хлеб, картошку, мёд, мучное, сладкое и жареное придётся забыть!
Ужин: (7шт. ) долек (квадратиков) шоколада молочного; (2 шт. ) детских сосисок (маленьких) с горчицей.
Если вы ведёте крайне малоподвижный образ жизни - то ваша еда, богатая углеводами и растительными жирами (и, между прочим, бедная белками и клетчаткой) приведёт к головным болям и медленному росту жировой ткани.
Только не пишите ничего про обед, шоколад и тому подобное. Или тут много, мало? !
Это мало. А где же витамины и минералы для нормальной работы организма?
Ешь часто, но мало, и овощей-фруктов побольше, не отказывайся от вареного мяса (жареное вредно)
Молочный шоколад на голодный желудок. Не шибко полезно.
Нет, Вы испортите таким рационом обмен веществ и потолстеете! Это не подколка, я уже доигралась!
Много-мало - вопрос сильно относительный. Если вы хоть как-то занимаетесь спортом (бегаете как минимум полчаса в день) - вашего рациона крайне недостаточно, и вы рискуете оказаться с капельницей в вене и недостаточностью в поджелудочной, печени и почках максимум через пару месяцев.
Очень мало полноценного белка, для поддержания нормальной жизнедеятельности и пищеварения этот рацион не подойдёт
Конечно, бананы - отличный источник натуральных антидепрессантов и обезболивающих, но они также весьма неслабое мочегонное. При вашем объёме потребления воды (меньше литра в сутки, даже с учётом собственной влажности „ сухой“ пищи) проблемы с почками обеспечены
А вы посчитайте! 1 банан-163 ккал, 1 бутик132 ккал, мёд-в 100 гр. -308ккал, посчитайте сколько вы его ложите сами, овсянка сама по себе каллорийная, она полезна для кишечника, но похудеть, если ее есть не реально, в 100 гр. Овсянки-305 ккал, а вы почти 200 съедаете, пусть даже и на воде и без масла, а если масло то =ещё где то околo200 ккал, ваш завтрак примерно-800 ккал. Ужин-где то 300ккал шоколад+сосиски166ккал=+горчица, и примерно 500 ккал, всего 1300, в принципе это нормально, но, мёд, бананы, хлеб, шоколад-сложные углеводы, которые в нашем организме в основном переходят в жиры! Если вы будите сидеть на такой диете, то вы обязательно поправитесь. Моя подруга на зиму откармливала свою собаку, которая живёт во дворе, овсянкой, чтобы жирок побольше отложился, чтобы зимовать теплее было!
Метки: ккал шоколад
Какие комплексы неполноценности мучают людей живущих по принципу “ не подъ. > ytim -не проживёшь» ?
Похоже, что они подъ. Бывают безо всякого повода, характер такой у людей
Мания величия и псевдоостроумие, толкающие их на демонстрацию своих дурных качеств и маленьгоко умишка
Какой-то новый принцип. Нераспостраненный. Анамнез мне не ясен
Смотря в чем под**ебы*ать. Есть добрые под**бки от которых всем смешно и весело, а есть и те за которые можно и в глаз дать
Предполагая публично существование комплексов у этих людей ты, фактически, их подъъебываешь. Значит тебе не чуждо подъъебывание. А то, что ты связываешь подъъебывание с комплексами свидетельствует о том, что тебе известна именно такая связь. Следовательно, ты сама знаешь ответ на этот вопрос, то есть спрашиваешь желая не узнать (правильный ответ уже известен), а посмеяться над неуклюжими ответами или получит удовольствие от особо удачной формулировки известного тебе ответа. Значит в этом тоже есть подъъебка. Следовательно отвечать на твой вопрос без ущерба для себя могут только те люди, которые могут произвести на тебя впечатление. Следовательно задавая этот вопрос ты ищешь людей общаясь с которыми ты будешь получать удовольствие. Это означает, что ты испытываешь дефицит качественного общения. Такой дефицит возникает при неуважительном отношении к людям. Если бы ты умела уважать людей, то испытывала бы всяческие блага и вряд ли от отказалась бы от этого. Вывод: подъъебывание вызвано неумением уважать людей.
Это люди с завышенной самооценкой, зависливые, самовлюблённые, которые злорадствуют чьей-то удаче
Бывают у меня такие переоды. Как правило подъебываю людей, которые дают мне повод это сделать
Бояться что их первыми выставят дураками. Они как правило ояться чужого мнения, так как лучше первым воткнуть нож, чем это сделает ктото другой. Хотят быть дидерами в компнии, посему и выкобениваються
ДИСК
Его нужно отформатировать. Виндой лучше это не делать. Может потеряться объём. Используй лучше partitional magic. Есть версии и под винду
ДИСК
Если Вы не разбираетесь в компах, я бы не советовала делать что-то серьёзное самостоятельно. Обратитесь к специалисту
ДИСК
Нужно грузануться с загрузочного диска, удалить раздел и создать по новой, тогда он отформатируется или грузануться в безопасном режиме: