3 это значит я беременна? До месячных осталось 5дней. До этого был половой акт
Завтра ещё раз измерьте, t понимаеться ещё на овуляцию, так что лучше подождать недельку и в случае задержки сделать тест
* Измеряйте температуру в одно и тоже время каждое утро не вставая с постели и сразу записывайте показатели. Температуру следует измерять на протяжении всего цикла, лучше всего и во время менструации.
Нет, это ещё ничего не значит, это значит, что у вас идёт 2 фаза цикла. Температура, если беременность не наступает перед месячными падает ниже 36, 6
* Если вы пользуетесь стеклянным термометром, не забудьте стряхнуть его накануне (стряхивание градусника непосредственно перед измерением повлияет на точность результата).
* заподозрить наличие гинекологических заболеваний;
Температура тела, измеренная в прямой кишке в течении 5–7 минут. Измеряется утром, после сна, не вставая с постели
* Измерять температуру можно во рту, во влагалище или в прямой кишке. Можете выбрать любой из этих способов. Помните только, что на протяжении одного цикла способ измерения должен быть одним и тем же.
* Если вы пользуетесь цифровым термометром, подождите, пока он прозвонит, обычно через минуту. Обычный стеклянный термометр следует держать около 5 минут. Цифровые термометры, как правило, дают чёткую картину подъёмов и спадов температуры, но если что-то вас смущает в результатах, лучше использовать стеклянный. Желательно пользоваться одним градусником на протяжении всего цикла. Если Вы по каким-то причинам сменили градусник - сделайте у себя об этом пометку (у разных градусников погрешности измерения могут отличаться).
Измерение базальной температуры (БТ) может помочь Вам определить:
Выбрось эти глупости из головы и хватит измерять БТ. Она В НОРМЕ должна быть примерно на градус выше, чем в подмышечной впадине. Да и повышаться может не только из-за беременности. Так что эти 37, 3 ещё ничего не значат
Во-первых, одноразовое измерение БТ Вам ни о чём не скажет. Нужно измерять её в течении 3-х мес. В одно время и в одном положении и строить график. Во-вторых, на неё влияет много факторов- плохой сон, спиртное, стресс, переутомление, болезнь, приём лекарств и т. д. В-третьих, БТ может повышаться перед овуляцией и перед началом монстров. Так что пока переживать рано. Будет задержка, сдадите кровь на ХГЧ. Удачи.
* выяснить, наступила ли беременность в случае задержки или необычной менструации;
* Измеряйте температуру после как минимум трёх часов непрерывного сна. Если, например, вы обычно встаёте в 8 часов, но однажды были вынуждены встать в 6 часов, чтобы сходить в туалет, лучше измерить температуру в 6 часов, прежде чем встать (и не забудьте сделать пометку об этом в своём графике). В противном случае у вас получится только два часа непрерывного сна (с 6 до 8 часов), что повлияет на точность измерений.
* Старайтесь делать измерения в одно и то же время, плюс-минус около часа. Если вы дольше спите в выходные дни, или по какой-то иной причине время измерения значительно отличается от обычного, не забудьте отметить этот факт в графике. Каждый лишний час сна поднимает температуру на одну десятую градуса.
* созревает ли яйцеклетка и когда это происходит т. е. Определить те дни, когда вы уже не способны к зачатию, если беременность нежелательна, и когда вы можете забеременеть, если вам это необходимо;
Нужно ее мерить в течении 3 дней не вставая с постели, если изменений не будет, значит пора купить тест
Похоже, но ещё рано что либо говорить, воткогда за день до предпологаем. Мес. Будет так то велика вероятность
Эта базальная температура нужна что бы овуляцию определить. После наступления овуляции она всегда! Всегда держится повышенной вплоть до первого дня месячных! Т. Е она пониженная только с началом месячных и ДО овуляции. И как определить, должны месячные прийти или это беременность? Если повышенная она что при беременности что и перед месячными! Поэтому только тест на беременность или ХГЧ сразу сдать
* Необходимо отметить, что для более точной интерпретации графика необходимо вести наблюдения как минимум 3 месяца.
Метки: температура измерение беременность месячные день время овуляция часы перед сон
Если я не пью и не курю, то как справляться со стрессами?
Я иду в тренажерку и, или бегаю по часу, или качаюсь, пока уже из рук всё не вывалится, в голове проясняется, настроение поднимается. Наверно это не очень правильно, но общаться с подругами у меня нет времени (предпочитаю спортзал общению), а гулять меня не берут
На мой взгляд это очень даже неплохо — снимать стресс в спортзале.
Я раньше на стадионе круги наматывал. Очень помогало.
У каждого свой путь. Наверняка, есть род занятий, который Вам нравиться, кроме спорта. Может так быть, что Вас никуда не зовут, потому, чо Ваши интересы не сходятся? Кто-то фотографирует, кто-то, а театр ходит. Пробуйте. Только не заставляйте себя насильно. Если появится настоящий интерес и хобби, то остальное отступит, а вместе с интересом появяться новые друзья. Которые занимаются тем же. Вам будет интересно с ними, им с вами. В конце-концов мы все кому-то интересны, главное — встретиться
Остаётся только работа нервотрепная и спортзал. Как мне вырваться из этого? Какие ещё есть способы?
И ещё. Вот книжка. Её автор даёт непростой способ, но — рабочий. Прочитай страниц 40. Она — не о зрении, точнее, на примере зрения показано, как что думать. Но дури в этой книге много, сил она даст
Поздравляю! Теперь тебе прямая дорога — учиться медитации. Это серьёзный шаг для дальнейшего духовного развития. Для начала можно записаться в группу Йоги. Опытный учитель Йоги объяснит что к чему.
Если ты не скем не общаешься значит и стресов у тебя нет
Поэтому, мой способ. Во=-первых, надо развивать устойчивость — можно самовнушением, можно себя убеждать. Что ты самый умный. И, когда начинается стресс, кто-то начинает давить на меня, я такой даю отлуп, могу и отматюкать легко, чтобы меньше болтали — я заметил, у меня внутреннее спосокйствие легче сохранаяется, когда я внешние влияния на меня отлупляю.
Можно заняться коллекционированием чего-то конкретного, завести домашнее животное. Эти способы хорошо снимают стресс.
Кстати, прочитай книжку — ты ведь не куришь? — Как бросить курить Алена Карра. Он там объясняет, почему на самом деле курят курящие. Прочитаешь — никогда не закуришь. Там он ни слова про веред курения для лёгких. А именно про фуфло, которое несут курящие, мол. Это удовольствие, то. Сё. Никотин не даёт никаких плюсов, тока минуса.
И ещё. Раз ты не куришь, не пьёшь, и спорт люибишь — значит, в тебе есть то, что я называю «дурь». Это такая здоровая внутренняя бодрость, которая постоянно подвергается нападкам со стороны демонов, ну, то есть, всяких расхлябанных неполноценных окружающих людей, которые бухают, и им ничё не надо. Туда и катят.
А сам пригласи кого-нибудь прогуляться. А если предпочитаешь спортзал общению, тo хули жалуешься? Общайся c тренажёрами
Можно также начать писать стихи, рассказы, рисовать (то, что у тебя хорошо получается). На бумагу, на холст выливается твоё угнетение. И становится легче
Да. Понимаю. Только тренажёрка от стресса не избавит. Заглушит на момент занятия, а потом выдаст ещё больше адреналина. А обычные женские пустячки-стихи, вышивание крестиком, вязание, мечты. Вот можете иронизировать, но я сама занималась в секции. Но не такой. Каратэ. 6 лет. Приходила домой с сынишкой. Тренировку разбираем. Весело. Шуткой. Уроки делаем. Фильм включаем. Обязательно любимый, а не то, что ТВ показывает. Вообщем положительные эмоции. Я за фильмом свитер сыну вяжу -здорово успокаивает. Да мало ли дел можно себе найти если не ограничивать себя только рамками спорта! Хоть по телефону болтайте, хоть под караоке пойте-ваш выбор! Другой вопрос, что тот с кем вы будете общаться совсем не собирается говорить о тренажёрке. Ему литература интересна, живопись и он будет подавлен встретив непонимание
Далее. Если ты начнёшь пить, ничё не изменится, это ясно и ежу.
Ну, во-первых, не слушай козлов про то. Что надо начать пить или курить
Совет традиционный — секс, наркотики и рок-н-ролл!
Спортзал это тоже неплохо! Но можно ещё просто погулять на природе, выйти в парк например или ещё куда-то. Взять с собой фотоаппарат, обратить внимание на цветочки и прочее. Просто так этого не видишь, но когда целенаправлено думаешь об этом, то много чего красивого можно найти.
Наш народ послушаешь, так потом будешь гулять только в одном направлении ПНД психо-невралогичнский-деспансер! Тебе это надо? Тогда знакомься в спортзале, mы же занимаешься там не одна? И общие интересы, и повод для развития отношений, а когда есть рядом интересный человек, то и стрессов нет!
Поменяй качалово на танцы там и общение и спорт. Как ты вообще живёшь? !
Начинай пить и курить На самом дел, если подруги считают тебя «странной», то нафига тебе такие подруги? Отвлеклась. Попробуй мидитировать. Удачи! У тебя все получится!
Есть одно «но». Старые друзья, подруги могут бросить тебя, назвать, мягко говоря, странной, потому как сами не смогут сделать такой шаг в своём развитии. В таком случае — не переживай. Произойдёт смена состава и придут новые друзья, совсем другие, но более близкие тебе по духу. Новые, смелые шаги — это захватывающий эксперимент!
Мало того, что настроение улучшится, да ещё здоровью польза.
ДРАЙВЕР
Все проблемы описаны в меню пуска “ справка и поддержка», почитай внимательно