Не могу сбросить 3–4 кг, в своё время похудела на 50 кг. , а сейчас как заклинило, не могу заставить себя
Как худеть я вообщем то знаю, но поглащаю сейчас все что нельзя! Вечером думаю, вот завтра начну. А с утра, в офисе конфетки, булочки, вес мой сначала терпел, а теперь джинсы трещат по швам
2 Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3 Пить по 0, 5–1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
6 Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100 гр. Мёда. Дни не пропускать.
3 Свежий хлеб заменить сухарями из чёрного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский)
5 Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной (все продаётся в аптеке). Залить смесь кипятком в соотношении 1 : 20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1–2 раза в день.
2 Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушёный, в похлёбках, особенно хорошо печёный в духовке или на углях.
Я вот в неделю сбрасываю по 1 кг нет определённой диеты, так как они все ОЧЕНЬ вредны для организма! Просто надо правильно кушать, не более 1000кал в день, не более 120 гр углеводов в день и не более 30 гр жира в день. Раздельное пиитание прежде всего, соли по минимуму, пить мин 2л простой воды в день и немного спорта (лююбого, даже просто погулять пешком! ). И конечно же ТАБУ на сладкое, мучное, жаренное и тд. Удачи!
11. 00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
4 Взять 50 гр. Ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельчённого чеснока, залить 1л. Белого виноградного вина, настоять в тёмном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1–2 раза в день сразу после еды.
7 1 столовую ложку мёда растворить в 0, 5 стакана кипячёной воды, охлаждённой до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
1 Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
9 Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0, 5л. Воды и 50 гр. Ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипячёной водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая.
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, приём гормональных препаратов, беременность.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.
14. 00. – 200 гр. Отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100 гр. Гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
1 Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5–6 кг. Веса.
8 Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. В месяц наблюдается снижение веса на 5–6 кг.
На зиму большинство набирает вес. Не заставляйте себя!
Та же ситуация. Я нашёл для себя только один выход. Делать нужно не для себя, а для когото. Ну вообразите себе когото. (не хочу говорить слово любовника). И для него сделайте. Да, самообман, но мне иногда помогает
Я за продолжительную жизнь, не будучи худенькой, перепробовала много диет и других способов, но мне помогли за последний год сбросить 15 кг лишнего веса: SPA массажёр для душа в ванной и вне, вибропояс (есть от сети и от батареек), чистка сосудов Лимфотранзит [БАД] или Имбирь молотый или корень [с горячим чаем или молоком] или трава Клевер красный. Затем, постепенно начала увеличивать физическую нагрузку, а по выходным - играю в теннис. Не ем после 19 часов, а ещё лучше - делать разгрузочные дни. Удачи
А можно поинтересоваться, как вы сбросили 50 кг? И за какой срок?
Метки: день вес диета сок
У вас наверняка есть любимый исполнитель. Кто он, сколько лет его слушаете, и сколько вам щас лет?
Ну интересно мне, сколько лет вы любите своего любимого исполнителя
Реально? 13 лет уже точно слушаю Queen. Но тогда я была их сумасшедшей фанаткой. Сейчас значительно поутихла.
Ну как тут одного выделить? Их же много, все разные.
Да и много лет слушать невозможно. Мир меняется, сам меняешься, ритм жизни совсем другой.
Уже 9 лет слушаю Робби Уильямса и 4 года не слушаю Бритни Спирс
Madonna и A-HA люблю и слушаю с детства, мне 31, получается лет 20 слежу за их творчеством
P. S Это правда не единственная любимая группа у меня. В каждом направлении метала у меня есть свои фавориты
Не вписываются, частенько, старые исполнители в сегодняшний день, не звучат, не цепляют
А так — года три, не более, люблю я любимого исполнителя
Я слушаю тока Тимати. Как родился так его и слушаю
Услышала группу вперые более 20-ти лет назад, но только в 16 лет по-настоящему стала слушать.
Плотно стал заниматься прослушиванием музыки проимерно с 1972–1974 года. Радио «Голос Америки», «Би Би Си», редкие пластинки. Начиналось все с Битлз и Криденс (Битлов вперваые услышал примерно в 66–67-м году), потом «пришли» Дип Перпл, Слэйд, Лёд Зеппелин, Элтон Джон и масса других. Отечественных исполнителей мы не слушали и не слушаю, практически, по настоящее время. За очень редким исключением: наши на порядок слабее, если не на два. Мне около 50-ти лет
Егор Летов (группа Гражданская оборона) слушаю с 13-ти лет Сейчас мне 25лет
ПОРЯДОК
Я думаю фотография и Ваше отношение к своей кухне — две крайности
Даже подруги, когда приходят в гости говорят: «Так чисто, что как -будто здесь никто не живёт и тем более не готовит!»